今天

我们迎来夏季的第一个节气

(资料图)

“立夏”

此时

气温渐升，暑气渐显

林间枝繁叶茂

一片莺啼蝉鸣

多插立夏秧，谷子收满仓

立夏前后正是早稻插秧的好日子

但这时气温仍较低

栽秧后要加强管理

在江浙一带

许多家庭会将

赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆

做成“立夏饭”

寓意五谷丰登

立夏也是品尝美食佳果的好时节

樱桃红嫩，枇杷金黄

新鲜蔬果纷纷上市

在一天的忙碌过后

家人围坐，咬一口瓜果

夏日清凉，从此刻开始

立夏时节

饮食宜清淡多样化

静心养神，保持心情舒畅

建议适当增加午睡

选择慢节奏有氧运动

人们说

春天是播种

夏天便是生长

辛勤劳作的春天孕育了希望

夏天用肆意生长来铺垫收获

愿你如这立夏般阳光

意气风发，恣意昂扬!