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猕猴桃的这些好处,你都知道吗?

来源:光明网 发布时间:2023-07-02 16:32:54


(资料图片仅供参考)

猕猴桃酸甜可口,食用方便,只需对半切开,用勺子轻轻一挖就可以吃。它的维生素C含量高达62mg/100g,是橙子的近2倍,更是苹果的21倍。我国一般人群维生素C的推荐摄入量为100mg/天,基本吃1~2个猕猴桃就能满足一般人群一天的维生素C需求。经常吃猕猴桃对身体还有这些益处 via科普中国

来源:浙江发布

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